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O que você faz para manter sua saúde mental no ambiente de trabalho?

O que você faz para manter sua saúde mental no ambiente de trabalho?

Já parou para pensar que passamos a maior parte do nosso tempo no ambiente de trabalho, e muitas vezes ultrapassamos os limites da jornada pré-estabelecida? Isso pode ocasionar um desgaste mental ao longo da semana.

Como gestoras do escritório MA, compreendemos que a saúde mental no ambiente de trabalho desempenha um papel fundamental no desenvolvimento da equipe.

 É essencial reconhecer que uma vida profissional saudável depende do equilíbrio entre as demandas diárias e o autocuidado. A saúde mental da nossa equipe é uma prioridade, e estamos comprometidas em promovê-la diariamente.

Nesse sentido, implementamos diversos projetos com o objetivo de conscientizar e incentivar ações relacionadas à saúde mental. Um dos projetos norteadores para promover a saúde mental é o Projeto Burilar, por meio do qual cada membro da equipe busca aprimorar sua jornada pessoal e profissional. Utilizamos o livro “Essencialismo”, como base de estudo, destacando o que é necessário para alcançar uma vida mais equilibrada. Acreditamos que isso é um componente fundamental para o sucesso de cada um.

Uma equipe que cuida de sua saúde torna-se mais saudável, engajada e resiliente. Isso não apenas melhora o bem-estar dos colaboradores, mas também contribui para a produtividade e o desempenho geral do escritório.

Como gestoras, temos o dever de fornecer recursos e o apoio necessário para garantir que nossa equipe se sinta apoiada e capaz de enfrentar os desafios de forma equilibrada e saudável. Investir na sua saúde é um passo crucial para alcançar o sucesso ao longo prazo.

Além disso, como parte da nossa abordagem, gostaríamos de compartilhar depoimentos inspiradores de membros da nossa equipe sobre como eles aplicam o autocuidado em suas rotinas. Esses depoimentos destacam a importância do autocuidado e servem como exemplo valioso para todos nós.