Dia Mundial da Atividade Física 2023

A Organização Mundial da Saúde (OMS) instituiu, em 06 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física com o propósito de conscientizar sobre a prevenção do sedentarismo e incentivar a população a manter vida ativa e saudável, mediante a prática de esportes.

A forma mais simples, fácil e eficaz de cuidar do seu maior patrimônio – sua saúde – é com a prevenção.

Por isso, realize com regularidade check-ups, mantenha uma alimentação equilibrada, durma ao menos 7:00/8:00 horas por noite, viva com menos stress, conviva mais com seus familiares e amigos e PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA. Tudo isso irá contribuir para uma vida muito mais saudável.

Sou a Claudia Montanha, sócia do escritório Montanha, Alcântara & Advogados Associados, e adoro o ciclismo, principalmente o ciclo turismo, além de praticar, ainda, musculação, caminhada e corrida.

E você? Qual a sua atividade física preferida?

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